Ludzie pędzący do rano biur, zanim do nich dotrą, często chcieliby się zaopatrzyć w restauracji czy bistro w fit przekąski. Oto pięć propozycji autorstwa znanego specjalisty ds. odżywiania Konrada Gacy.
Fast foody, batoniki, drożdżówki – najczęściej jemy je wtedy, kiedy dopada nas głód, a nie mamy akurat przy sobie nic pożywnego. Tłumacząc się brakiem czasu, korzystamy z szybkich rozwiązań, które niestety nie zawsze są dobre dla naszego organizmu. A gdyby tak przygotowanie pysznych fit przekąsek trwało tylko chwilę? Poniżej przedstawiamy fit przekąski Konrada Gacy, które można przygotować w bardzo krótkim czasie. Są doskonałą alternatywą dla niezdrowych słodkich i słonych przekąsek oraz z łatwością można je przewieźć do pracy.
Szpinakowa sałatka
z orzechami i buraczkiem
Składniki:
1 łyżeczka oliwy z oliwek,
1 łyżeczka posiekanej natki
pietruszki,
1 burak,
30 g orzechów włoskich,
15 g roszponki,
15 g liści młodego szpinaku.
Wykonanie: Orzechy wrzucamy na suchą patelnię i prażymy. Burak gotujemy, obieramy i kroimy w kostkę. Wszystkie składniki wkładamy do miski i dokładnie mieszamy.
Prenumerata RYNKU TURYSTYCZNEGO to:
- Pewność, że otrzymasz wszystkie wydania miesięcznika prosto na biurko
- Dostęp do pełnych zasobów portalu www.rynek-turystyczny.pl (w tym archiwum dostępne wyłącznie dla prenumeratorów)
- Rabat uzależniony od długości trwania prenumeraty
- Wszystkie dodatkowe raporty tylko dla prenumeratorów
- Telefonicznie w naszym Biurze Obsługi Klienta pod nr 22 333 88 20
- Korzystając z formularza zamówienia prenumeraty zamieszczonego na stronie www.sklep.pws-promedia.pl
Dodaj komentarz